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予防歯科 Q&A 五十嵐歯科室(新宿東口)

歯を強くゴシゴシ磨くといけないのですか?

 歯磨きの時にゴシゴシ音がするようなら力が入りすぎている可能性があります。歯ブラシを歯に強く当てて左右に大きく動かすと、歯ブラシの毛先がはねるためそのような音が聞こえます。このような磨き方では歯と歯の間に毛先が入り込まないため汚れをきちんと取り除くことができません。

 磨く力が強すぎると汚れが取れないばかりか、歯と歯ぐきを少しずつ削っていくため、歯ぐきが下がって歯が長く見えるようなったり、歯がしみやすくなります。また歯ブラシもすぐに毛先が広がって効果的に汚れを取れなくなります。

 力を入れて磨くことにはデメリットしかありません。歯ブラシはペンを持つように持つと適度な力で磨くことができます。歯ブラシの毛先を軽く当てて小刻みにやさしく磨くようにして下さい。

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